Oral Sex là gì? Cách quan hệ tình dục bằng miệng cho người ấy sướng mê

[Khám phá] – Đàn ông có thích phụ nữ giỏi “chuyện ấy” không?

Quan hệ bằng ngón tay có mất trinh không? [Hỏi – Đáp]

[Khám phá] – Đàn ông và phụ nữ ai ham muốn nhiều hơn?

Hướng dẫn cách sử dụng que thử thai và đọc kết quả chính xác nhất

Đàn ông bao nhiêu tuổi thì hồi xuân? Điều cần biết

Sự thật về Thuốc kích dục nam nữ: Cảnh báo từ chuyên gia

Đàn ông bao nhiêu tuổi hết ham muốn, mãn dục?

Cách tính ngày rụng trứng sinh con trai, bé gái cực chuẩn

Làm tình bằng đá lạnh – Cách hâm nóng chuyện ân ái

Ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng lâu khi “yêu” [ Chuyên gia mách nước ]

Để cậu nhỏ nhanh cứng và lâu ra khi “yêu”, nam giới nên bổ sung một số thực phẩm có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe và sinh lý như hàu, dưa hấu, cá hồi, tôm cua, socola đen, gừng,… Thiết lập chế độ dinh dưỡng hợp lý có thể kéo dài thời gian quan hệ và giúp cả hai “thăng hoa” hơn khi hoạt động tình dục.

Ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng, dương vật yếu xìu không nứng nổi
Ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng lâu khi “yêu”?

Nam giới nên ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng lâu?

Thời gian là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến cảm xúc và kết quả của cuộc yêu. Vì vậy nam giới luôn mong muốn kéo dài thời gian cương cứng nhằm tăng khoái cảm, thăng hoa hơn, giải tỏa ham muốn của bản thân và bạn tình, đồng thời khẳng định bản lĩnh đàn ông.

Tuy nhiên việc lạm dụng các loại thuốc cường dương hoặc sử dụng bao cao su kéo dài thời gian có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đồng thời làm giảm hứng thú và ham muốn khi “ân ái”. Do đó nam giới có thể bổ sung một số thực phẩm lành mạnh có khả năng tăng cường sức khỏe và sinh lý nhằm giúp cậu nhỏ cứng lâu hơn khi hoạt động tình dục.

Một số thực phẩm nam giới có thể bổ sung, bao gồm:

1. Hàu – Thực phẩm giúp tăng hormone testosterone

Hàu được xem là vị thuốc quý đối với chức năng sinh lý của nam giới. Loại thực phẩm này chứa thành phần dinh dưỡng dồi dào, trong đó phải kể đến kẽm và protein. Protein giúp nam giới tăng cường cơ bắp, bền bỉ, mạnh mẽ và chủ động hơn trong việc thay đổi tư thế khi “yêu”.

Ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng, hàu là thực phẩm giúp cường dương, cuong duong
Bổ sung hàu thường xuyên giúp tăng sản sinh testosterone và cải thiện khả năng cương cứng

Trong khi đó, kẽm kích thích tinh hoàn sản sinh hormone testosterone, từ đó làm tăng số lượng và chất lượng tinh trùng. Ngoài ra theo một số nghiên cứu, bổ sung kẽm thường xuyên còn giúp tăng vận tốc tinh trùng và cải thiện khả năng thụ thai.

Chính vì vậy nam giới có thể ăn hàu tái chanh, hàu nướng mỡ hành, nướng phô mai,… để tăng cường sức khỏe, chức năng sinh lý đồng thời giúp cậu nhỏ cương cứng lâu và sung mãn hơn khi quan hệ.

2. Tăng khả năng cương cứng với socola đen

Socola đen luôn nằm trong danh sách các loại thực phẩm tốt cho nam giới – đặc biệt là với nam giới gặp vấn đề về cương cứng. Dương vật cương cứng chậm và nhanh “xìu” khiến nam giới không thật sự thăng hoa khi quan hệ, dần dần tạo tâm lý tự ti và e ngại trong cuộc yêu.

Thường xuyên bổ sung socola đen vào chế độ ăn có thể thúc đẩy tuần hoàn máu, từ đó giúp cậu nhỏ dễ dàng cương cứng khi có yếu tố kích thích. Theo một số nghiên cứu, dùng 1 thanh socola đen/ ngày có thể tăng 7% lưu lượng máu tuần hoàn trong cơ thể.

3. Cá hồi giúp bảo vệ tim mạch và tăng ham muốn

Bên cạnh đó, nam giới cũng có thể bổ sung cá hồi vào chế độ dinh dưỡng để cải thiện sức khỏe và tăng ham muốn tình dục. Theo các chuyên gia, axit béo lành mạnh Omega 3 trong cá hồi giúp tăng cường hoạt động co bóp của tim, đảm bảo huyết áp và lưu lượng máu tuần hoàn. Từ đó giúp cậu nhỏ nhanh chóng đạt được độ cương cứng như mong muốn và dễ dàng “ân ái” mà không gặp phải trở ngại.

Ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng, thuc pham giup cuong duong, ăn gì để cặc to đụ khỏe
Bổ sung cá hồi có tác dụng tăng tuần hoàn máu và giúp cậu nhỏ cương cứng lâu hơn

Bên cạnh đó, cá hồi còn kích thích tinh hoàn sản sinh hormone nam giúp tăng số lượng tinh trùng, cải thiện vóc dáng và ham muốn tình dục.

4. Dưa hấu giúp cậu nhỏ cương cứng lâu khi “yêu”

Hoạt chất acid amin citruline trong dưa hấu sau khi được dung nạp sẽ chuyển hóa thành arginine. Sau đó arginine sẽ biến đổi thành oxit nitric – thành phần có tác dụng làm giãn mao mạch và thúc đẩy tuần hoàn máu.

Vì vậy bổ sung dưa hấu 3 – 4 lần/ tuần có thể cải thiện khả năng cương dương ở nam giới đáng kể. Bên cạnh đó, loại quả này còn chứa nhiều thành phần dinh dưỡng tốt cho sức khỏe như vitamin C, A, magie, kali, natri,…

5. Gừng – Vị thuốc quý đối với nam giới

Gừng là một loại gia vị phổ biến, có vị nồng và cay. Ngoài tác khử tanh, giảm lạnh bụng và kích thích tiêu hóa, gừng còn được sử dụng để cải thiện khả năng cương cứng của cậu nhỏ và kéo dài thời gian quan hệ.

Ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng
Gừng không chỉ kéo dài độ cứng của cậu nhỏ mà còn tăng ham muốn tình dục ở nam giới

Các hoạt chất chống oxy hóa trong gừng – đặc biệt là Gingerol có tác dụng làm sạch mạch máu, thúc đẩy máu dồn về dương vật khi có kích thích tình dục và giúp cậu nhỏ cương cứng lâu. Ngoài ra gừng còn chứa một số hoạt chất như methylheptenone, citral, zingiberol và borneol. Các thành phần này không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn tăng ham muốn tình dục và giúp nam giới sung mãn hơn khi “yêu”.

6. Ăn tôm cua giúp kéo dài thời gian quan hệ

Tôm cua là nhóm thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong đó có chứa hàm lượng kẽm dồi dào. Kẽm cùng với protein và một số khoáng chất thiết yếu có tác dụng tăng cường cơ bắp và tăng sản sinh hormone testosterone.

Bên cạnh đó, bổ sung 2 – 3 bữa tôm cua/ tuần còn có thể cải thiện độ cương cứng, giúp nam giới chủ động khi “ân ái”, giải tỏa được ham muốn và đạt được cảm xúc “thăng hoa”.

7. Một số thực phẩm lành mạnh khác

Ngoài ra nam giới cũng có thể cải thiện khả năng cương cứng của cậu nhỏ bằng các thực phẩm giàu dinh dưỡng và lành mạnh như nấm, các loại hạt, tỏi, thịt bò, trứng, sữa, rau xanh, trái cây,…

Ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng
Bên cạnh đó, nam giới nên bổ sung đồng thời với các thực phẩm khác như rau củ, trái cây,…

Những loại thực phẩm này không tác động trực tiếp đến khả năng tuần hoàn máu hay ham muốn tình dục mà chỉ có tác dụng tăng cường sức khỏe và hệ miễn dịch. Nam giới có thể trạng khỏe mạnh thường có ham muốn tình dục cao và có thể duy trì độ cương cứng của cậu nhỏ trong một thời gian dài.

Những điều nam giới cần chú ý trong ăn uống, sinh hoạt

Để cải thiện sức khỏe và khả năng cương cứng của cậu nhỏ, nam giới cần lưu ý những điều sau:

Ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng, dương vật cương cứng nứng cặc
Nam giới nên quan hệ an toàn, chung thủy với 1 bạn tình để tránh gây ảnh hưởng đến khả năng sinh lý
  • Không nên bổ sung các thực phẩm trên quá mức. Thay vào đó nên phối hợp với một số thực phẩm lành mạnh khác như rau xanh, thịt, trứng, củ, trái cây,… để tăng cường sức khỏe và cải thiện chức năng sinh lý một cách toàn diện.
  • Trong trường hợp bị xuất tinh sớm hoặc rối loạn cương dương, bạn nên chủ động tìm gặp bác sĩ để được tư vấn và hướng dẫn các biện pháp khắc phục kịp thời.
  • Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc cường dương khi chưa tham vấn y khoa. Lạm dụng những loại thuốc này có thể khiến nam giới mất hoàn toàn khả năng cương cứng.
  • Bên cạnh những thực phẩm nên bổ sung, nam giới nên hạn chế một số thực phẩm và đồ uống ảnh hưởng xấu đến chức năng sinh lý như bia rượu, thức ăn nhanh, đồ ăn đóng hộp, nhiều dầu mỡ, muối và gia vị cay nóng.
  • Không hút thuốc lá và sử dụng chất kích thích. Nicotine và một số hóa chất trong chất kích thích và khói thuốc có thể gây hư hại mạch máu, làm tổn thương tế bào thần kinh, dẫn đến giảm khả năng cương cứng và ham muốn ở nam giới.
  • Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, nam giới nên điều chỉnh giờ giấc sinh hoạt khoa học, giữ tâm trạng thoải mái, hạn chế stress và căng thẳng. Ngoài ra cần tập thể thao thường xuyên nhằm nâng cao thể trạng và chức năng sinh lý.
  • Tránh quan hệ tình dục quá độ, đồng thời nên quan hệ an toàn và chung thủy với 1 bạn tình.

Bài viết đã giải đáp vấn đề “Nam giới nên ăn gì để giúp cậu nhỏ cứng lâu khi quan hệ?” và nêu ra một số điều cần lưu ý khi ăn uống, sinh hoạt. Trong trường hợp cậu nhỏ nhanh “xìu” do xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, yếu sinh lý,… nam giới nên chủ động thăm khám để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Tham khảo thêm:

Cùng chuyên mục

Sau khi quan hệ, con trai không nên tắm ngay, tiểu tiện hoặc làm công việc nặng,...

Con trai sau khi quan hệ không nên làm gì? [Cấm Kỵ]

Sau khi quan hệ, cơ thể vừa mất đi một lượng năng lượng đáng kể và đang tiến hành trao đổi chất. Do đó, nam giới không nên vội vàng...

Đàn ông ham muốn nhất ở độ tuổi nào 20-30-40?

Các nghiên cứu khoa học cho thấy, đàn ông ham muốn nhất ở độ tuổi từ 30 - 35. Đây là giai đoạn nam giới đã vững vàng về tài...

đàn ông thích nghe gì khi ân ái

Đàn ông thích nghe gì khi ân ái? (Cách làm đàn ông phê)

Quan hệ tình dục trong im lặng thường rất dễ gây ra cảm giác nhàm chán, nhất là với phái mạnh. Vậy đàn ông thích nghe gì khi ân ái?...

12 Cách quan hệ lâu ra : Đỉnh cao trong nghệ thuật chăn gối

Nam giới có thể áp dụng một số cách quan hệ lâu ra như thủ dâm, lựa chọn bao cao su phù hợp, thay đổi tư thế "yêu" hoặc quan...

Tinh trùng có màu vàng là bị gì? Có nguy hiểm không ?

Tinh trùng có màu vàng có thể xảy ra do ăn thực phẩm chứa nhiều phẩm màu, nước tiểu lẫn trong tinh dịch hoặc do ảnh hưởng của bệnh lậu,...

[ Thú vị ] Tinh trùng sống được bao lâu sau khi xuất tinh ra ngoài?

Thông thường, tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể nam giới từ 40 - 42 ngày. Tuy nhiên sau khi xuất tinh vào âm đạo, có đến 90%...

Bình luận (3)

  1. Quyền Vũ Đức says: Trả lời

    Tôi 43 tuổi, vợ tôi 37 tuổi, lúc đầu vợ chồng tôi rất hòa hợp, nhưng gần đây càng ngày càng nhạt nhẽo. Hiện nay tôi vẫn dùng thuốc cường dương khi quan hệ với vợ, không có không làm được gì, điều chỉnh ăn uống cũng k xi nhê gì. ai có thuốc gì tốt chỉ cho tôi với

    1. Yến Chi says: Trả lời

      Ck e bị xts có khi thằng nhõ đang cứng thì lại mềm.củng dùng nhiều thuốc k khõi.nhưng sau dùng thuốc mãnh lực truownfh xuân của thuốc dân tộc thì rất hợp nên chỉ sau 2 tháng ck e đã lấy lại đk phong độ mỗi trận ck e duy trì tới 20p lận và e cảm thấy rất hạnh phúc vì thấy ck nhiệt tình và hưng phấn hơn trước rất nhiều mà ck e làm 2 hiệp một tối ck e k có kêu mệt và mõi như trước đâu àk đó là kết quả của nhà e chia sẽ để mn tham khảo tới nay ck e vẫn uống loại ngâm rượu ngày 2 chén con như bác sĩ hướng dẫn còn đã ngưng loại viên rồi: thuốc đựclên n báo nữa đây này https://www.24h.com.vn/tin-tuc-suc-khoe/manh-luc-truong-xuan-gia-ca-hop-ly-trieu-nguoi-tin-dung-c683a1038223.html

    2. Hưng says: Trả lời

      bác bị lệ thuộc thuốc rồi, em ở nhà dùng Phylamin Y thấy cải thiện lắm mà ko cần phải quất thuốc trước khi lâm trận. Tự tin hẳn. Bác tham khảo thử, alo là ship cũng tiện khỏi lăn tăn gặp nhân viên nhà thuốc.

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Ẩn